武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水温控制:通常需要使用40℃至50℃的温水来冲泡奶粉,过热会破坏奶粉中的营养成分,而过冷则可能导致奶粉不易完全溶解。
2.比例合适:根据包装上标示的比例,通常1勺奶粉需加入30毫升水。这一比例能保证婴儿摄入足够且不过量的营养。
3.卫生保障:在开始冲泡前,必须彻底洗净双手,并确保所有使用的器具(如奶瓶、勺子)已被充分消毒。
4.正确顺序:应先将温水倒入奶瓶,再加入适量的奶粉,这样可以避免奶粉在瓶底沉淀。
5.充分混合:盖紧奶瓶后轻轻摇晃,直至奶粉完全溶解,没有颗粒或结块。
6.温度检测:喂食前,将少许奶液滴在手腕内侧,确认温度适中,不烫手。
每次冲泡的奶粉应尽快饮用,未喝完的部分不应再次加热或留作下餐使用,以避免细菌滋生。确保奶粉储存在干燥阴凉处,密封状态良好。