婴儿辅食有哪些

2023-06-20
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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:婴儿辅食是指在婴儿开始断奶或者母乳喂养不足时,添加到他们的饮食中的固体食物。以下列出一些适合婴儿食用的常见辅食:

1.大米粉/米汤:可作为婴儿的第一道辅食,含有易于消化的碳水化合物。

2.南瓜:含有多种维生素和矿物质,还有高纤维和水分,易于消化。

3.苹果/梨:蒸熟后可以捣成泥状食用,富含维生素C和纤维素,可帮助促进肠胃健康。

4.青菜:蒸熟、煮熟或搅拌成泥状,富含铁和其他营养物质。

5.酸奶:含有丰富的钙质和益生菌,促进肠道健康和免疫力。

请注意,在给婴儿添加新食品之前,请先咨询医生或专业的儿科医生的建议,并根据婴儿的年龄、健康状况和个人口味偏好来决定何时和如何添加辅食。

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