吃多会上火的水果有哪些呢

2023-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一些容易引起口腔溃疡或者消化不良的水果,例如:

1.柿子:柿子中含有大量的鞣酸,在未成熟的时候特别多。如果吃太多未成熟的柿子,会让口腔黏膜受到刺激,导致口腔溃疡。

2.芒果:芒果虽然营养丰富,但是其中的酸碱度偏高,可能会导致胃部不适和反酸。

3.火龙果:火龙果性凉,如果吃太多容易导致腹泻、腹痛等胃肠道不适。

4.樱桃:樱桃虽好吃但也是一种高酸性水果,如果吃太多会刺激肠胃,加重胃酸负担。

总之,适量的吃水果有益健康,但是过量食用容易引起消化不良甚至上火,所以要根据自己的体质和口感来选择合适的食用量。

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