发烧39度怎样退烧最快

病情分析：如果发烧39度，请注意以下几点来帮助退烧：

1.服用退烧药物：可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。请根据药物指示正确使用，并遵循建议的剂量。

2.保持适当的休息：给自己足够的时间休息和恢复。睡眠有助于降低体温和提高免疫系统功能。

3.保持水分摄入：多喝水、果汁和清汤，保持身体水分充足，以防止脱水。

4.使用冷敷：将湿毛巾或冷水敷布放在额头和颈部，有助于降低体温。同时，也可以尝试用温水擦拭全身，以帮助散热。

5.避免过度穿戴厚重衣物：确保环境温度适宜，并穿着轻便透气的衣物，帮助体温调节。

6.就医咨询：如果发烧情况严重或持续时间较长，或出现其他症状，请及时就医咨询医生。

退烧的速度因人而异，有时需要一些时间。请记住，这些建议可以帮助缓解发烧症状，但并不代表治愈。在处理发烧时，请尽量遵循医生的建议和用药说明，并根据自身情况采取适当的措施。