海棠干有什么营养价值吗

病情分析：海棠干是一种传统的中国蜜饯，以新鲜的海棠果为原料，经过去皮、晒干、糖渍等制作工艺而成。它不仅美味可口，而且还具有一定的营养价值。

以下是海棠干的营养价值：

1.富含维生素C：海棠干含有大量的维生素C，每100克海棠干中含维生素C250毫克左右，比柑橘类水果更高。维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助人体减少自由基的伤害，增强免疫力。

2.含有多种营养物质：海棠干还含有多种营养物质，如糖类、蛋白质、钙、铁、锌等。其中，糖类是人体所需的能量来源，蛋白质对于维持身体健康也非常重要，而钙、铁、锌则是维持骨骼和造血功能的必要元素。

3.具有一定的药用价值：海棠干在传统中医中被认为具有清热解暑、润肺止咳、开胃消食等功效。它还可以帮助减轻口干舌燥、喉咙肿痛等不适症状。

2023-09-26