武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脱水:夏天气温高,人体很容易脱水。若喝了太多的咖啡,因其具有利尿作用,可能会使身体更容易脱水。
2.失眠:由于夏季白天时间长,日光照射时间增加,傍晚天黑得晚,导致人们晚上入睡困难,进而导致失眠。咖啡因是一种刺激性物质,会使人感到更加清醒,这可能会让失眠问题更加严重。
3.心率增快:咖啡因可以刺激中枢神经系统,引起心率加速和血压升高。在夏季高温的环境下,这种刺激可能会更加明显,导致心跳过快、失眠等不适感。
4.消化问题:咖啡因会刺激胃部分泌胃酸,可能会导致消化问题,例如胃灼热、胃酸倒流等。在高温季节,消化问题的发生率可能会更高,因为人体的新陈代谢速度较快。
总之,虽然咖啡是一种美味的饮品,但在夏季季节里饮用要适量,不宜过量,以免引起不良反应。如果有任何健康状况或担心喝咖啡的副作用,请咨询医生。