魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生活方式调整:坚持健康饮食与规律运动是控制体重的基础策略。每日摄入的卡路里应低于消耗量,同时选择低热量、高纤维的食物有助于减少体重增加。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。行为疗法可以帮助改变饮食和运动习惯,提高长期减重效果。
2.药物治疗:当生活方式调整不足以取得理想效果时,可考虑使用药物辅助治疗。一些药物通过抑制食欲、减少脂肪吸收或促进脂肪分解帮助减轻体重。常用药物需在专业医师指导下使用,以避免副作用。
3.手术干预:对于严重肥胖且伴随相关并发症的人群,减重手术可能是有效的选择。常见的手术方式如胃旁路术、袖状胃切除术,通过缩小胃容量或改变胃肠道结构,降低食物摄取及吸收效率,从而达到减重目的。
综合以上,肥胖的治疗需要根据个体情况选择合适的方法,并在专业医护人员的建议和监控下进行,以确保安全性和效果。
