武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯发芽不同于马铃薯。马铃薯发芽会产生有毒物质——龙葵素,而红薯发芽并不会产生这种毒素。红薯的生长过程中,发芽属于正常现象,不会生成有害成分。
2.发芽红薯的营养价值不会显著降低。虽然芽部可能吸收了一些养分,但整体对红薯的影响较小。通常,红薯中的纤维、维生素C和其他微量元素仍然保持相对稳定。
3.清除发芽部分。为了口感和安全起见,建议在食用前去除红薯表面的芽和变绿的部分。这些部分虽然不含有毒物质,但可能会影响红薯的味道。
4.注意储存条件。红薯易于在温暖潮湿的环境中发芽,建议存放在阴凉干燥的地方以延长其保质期。
发芽的红薯仍可食用,只需去除芽部并注意储存条件即可。