吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.质量劣变:山茶油通常含有丰富的不饱和脂肪酸,易受到光照、热和氧气的影响而发生氧化。过期四年后,其内部成分可能已明显劣化,产生如过氧化物等有害物质,可能导致异味和品质下降。
2.消化系统反应:氧化后的油脂会刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、腹泻等症状。部分人群对变质油敏感性更高,更容易出现明显的不适反应。
3.增加健康风险:长期或频繁食用氧化油脂,可能增加体内自由基水平,从而引发细胞损伤,增加慢性疾病如心血管疾病的风险。某些氧化产物被认为具有一定毒性或潜在致癌性。
4.风味和营养丧失:除了健康问题,山茶油中的营养成分如维生素E和植物多酚,也可能因储存时间过长而大幅度减少,同时带来严重的风味劣化。
山茶油等食用油应根据保质期合理使用,并注意存放条件以延缓变质速度,开封后尽快食用完毕。同时,对过期食品及油脂应谨慎处理,不宜继续食用。