魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.太妃糖中含有丰富的糖分。通常,每100克太妃糖中约含有60至80克糖。摄入过多糖分会转化为体内脂肪储存,导致体重增加。
2.太妃糖还含有大量的脂肪,尤其是饱和脂肪酸。每100克太妃糖大约含有10至20克脂肪。这些脂肪也是造成能量过剩、促进体重增长的重要因素。
3.由于热量密度高,食用太妃糖后较容易超出每日热量摄入需求。例如,每100克太妃糖大约含有400至500千卡的热量,大量食用将显著增加总热量摄入。
4.频繁且大量食用高糖、高脂肪食物不仅影响体重,也可能引发其他健康问题,如糖尿病、心血管疾病等。
控制太妃糖的摄入量对于保持健康体重非常重要。建议适量食用,并搭配均衡饮食和定期运动以维持身体健康。