张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.药物治疗:常用的非处方药包括抗酸剂、H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂,这些药物可以减少胃酸分泌,从而缓解由于胃酸过多引起的疼痛。例如,质子泵抑制剂能有效降低胃酸,通常在服用几天内即可感受到显著的疼痛缓解。
2.饮食调整:避免摄入过于刺激胃部的食物,如咖啡、酒精、辛辣食物以及高脂肪餐。食用容易消化的食物如米饭、燕麦粥和熟透的水果有助于减轻胃部负担,从而减轻疼痛。
3.生活方式改善:戒烟和减少压力也是控制胃痛的重要措施。研究表明,吸烟可能会增加胃酸分泌,而慢性压力则会损害胃黏膜屏障,导致疼痛加剧。每天坚持适度运动和规律作息有助于改善整体健康状况。
避免盲目使用止痛药,因为某些止痛药如非甾体抗炎药可能会加重胃痛甚至引发胃溃疡。在尝试任何治疗方法前,应咨询专业医疗人员以确保安全有效。
