刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素：某些食物会导致胀气和恶臭。豆类、卷心菜、洋葱、大蒜、乳制品、人工甜味剂等含有难以消化的碳水化合物，这些食物在肠道菌群的作用下易产气。同时，高蛋白食物如肉类也可能导致屁变得更加臭，因为蛋白质分解产生硫化氢等挥发性硫化物。
2.消化不良：如果消化系统无法有效地处理食物，未完全消化的食物残留在肠道中被细菌分解，从而产生过量的气体和异味。乳糖不耐受的人群因无法完全分解乳糖，常常经历胀气和恶臭屁的情况。
3.肠道菌群失衡：肠道内的细菌群落在消化过程中发挥重要作用。如果菌群失调，如益生菌数量减少或致病菌占优势，则可能导致异常产气及恶臭。这种情况可与饮食、抗生素使用或疾病相关。
4.生活方式影响：吃饭时进食过快、吸入大量空气，或者喝大量碳酸饮料，也可能增加气体产生。
为了改善这种情况，可以调整饮食结构，减少难以消化的食物摄入，增加膳食纤维的摄入以促进肠道健康。必要时，还可以咨询医生进行进一步的检查，以排除潜在的胃肠道问题。