吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生姜:生姜含有姜辣素,这是一种具有抗氧化和抗炎特性的化合物。研究表明,姜辣素能够促进血液循环,并通过刺激皮肤出汗帮助驱除体内寒气。生姜还具有一定的止痛和抗菌作用,对缓解感冒症状如喉咙痛和鼻塞有所助益。
2.红糖:红糖富含多种微量元素,如铁、钙和镁等。它不仅提供热量,还有助于恢复体力。同时,红糖具有温补性质,可以增加身体的温暖感,对抗寒冷的外界环境。
3.葱白:葱白部分含有丰富的挥发油成分,具备一定的抗菌和抗病毒作用。葱白中的这些活性物质可以帮助身体抵御感冒病毒入侵,并刺激汗腺排汗,起到散寒的效果。
将红糖、生姜和葱白一起煮水,可以综合发挥各自的作用。有助于在早期介入以缓解轻度的风寒感冒症状。这种方法仅适用于风寒感冒,对其他类型的感冒以及较为严重的症状并不适宜。在选择使用时,应根据自身情况判断是否合适,建议严重症状者及时就医。