侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.苯二氮䓬类药物：这类药物是常见的短期治疗失眠的药品，如地西泮、劳拉西泮等。它们通过作用于中枢神经系统，增强抑制性神经递质的效果，从而促进睡眠。
2.非苯二氮䓬类药物：如佐匹克隆和唑吡坦，它们有助于缩短入睡时间并增加总睡眠时间，通常用于短期治疗失眠。
3.抗组胺药：如苯海拉明，这些药物原本用于治疗过敏，但由于其镇静副作用，也被用作非处方安眠药。这类药物可能引起白天嗜睡，不建议长期使用。
4.褪黑素：褪黑素是一种由人体松果体分泌的天然激素，可以调节昼夜节律。市面上有合成的褪黑素补充剂，可帮助调整睡眠周期。
5.某些抗抑郁药：部分抗抑郁药，如曲唑酮和米氮平，由于其导致镇静的副作用，也可以辅助改善睡眠质量。
在使用任何帮助睡眠的药物之前，应咨询专业医生，以确保选择适合个人健康状况和需求的药物，并避免产生依赖或其他不良反应。