杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.补充维生素D:维生素D在体内发挥重要作用,建议通过口服补充剂增加摄入量。通常推荐的剂量为每日800至2000国际单位,具体剂量可根据个体需求和医生建议调整。
2.监测钙磷水平:补充维生素D时,需定期检查血清钙和磷的水平,以确保矿物质代谢正常,避免过量引起的并发症。
3.提高日常活动:适度的身体活动可以增强肌肉力量,改善关节功能。建议选择低冲击的运动,如游泳、散步或瑜伽,以减少关节负担。
4.饮食调整:增加富含维生素D和钙的食物摄入,如深海鱼类、强化奶制品和绿叶蔬菜,以帮助改善整体营养状态。
5.定期复查:治疗后需定期复查25-羟基维生素D水平及相关炎症指标,以评估治疗效果并及时调整方案。
6.对症治疗:如出现明显的疼痛和不适,可考虑使用非甾体抗炎药以缓解症状,同时需遵医嘱进行其他必要的病理检查。
维生素D缺乏与多种健康问题密切相关,因此需采取系统性的管理措施来恢复正常水平,改善症状和生活质量。