杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食习惯:现代中国人的饮食中常见高嘌呤食物,如海鲜、红肉和内脏等会增加体内尿酸水平。随着经济的发展,人们的饮食结构发生变化,高脂、高蛋白、高糖饮食增多,导致痛风患者数量上升。
2.饮酒文化:酒精摄入,特别是啤酒,会抑制尿酸排泄并增加尿酸生成。中国的社交文化中,饮酒活动较为频繁,这也是痛风发病率增加的重要因素之一。
3.生活方式:缺乏运动和肥胖问题在城市人群中普遍存在,而这些都是尿酸过高和痛风的重要危险因素。久坐不动的工作模式与不健康的生活习惯使得体重管理变得困难。
4.基因因素:研究表明,东亚人群在某些与尿酸代谢相关的基因上有特定的变异,可能会使他们更易患痛风。
在饮食控制、健康生活方式和适度锻炼方面做出合理调整可以有效降低痛风的风险。保持健康的体重和限制高嘌呤食物摄入对预防痛风至关重要。