王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.天突穴:位于胸骨上窝中央。每天可用指腹轻轻按压此处几分钟,有助于缓解喉咙刺激和改善呼吸。
2.肺俞穴:位于背部第三椎棘突旁开两指宽处。按摩此区域可以促进肺功能并缓解气管的不适。
3.合谷穴:位于手背拇指和食指之间的凹陷处。此穴位有助于调节身体整体气机,减轻咳嗽的频率。
4.中府穴:位于前胸部,锁骨下方两寸的位置。按摩此穴位可以帮助舒缓呼吸道压力。
5.定喘穴:位于颈部第七椎棘突下旁开一寸左右。通过按摩该穴位,有助于改善呼吸道通畅及减少咳嗽次数。
正确的按摩手法和力度很重要,不宜过度用力或长时间进行,以避免皮肤损伤或疲劳。按摩作为辅助疗法不能代替药物治疗,若症状持续应咨询专业医生以寻求进一步的医疗建议。
