龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.引入时间:一般建议在宝宝开始接受固体食物后,可以尝试引入虾等海鲜。通常情况下,宝宝在6至8个月时就开始尝试固体食物,因此10个月的宝宝是可以尝试少量虾的。
2.过敏风险:虾属于常见的致敏食物之一,因此在给宝宝第一次尝试虾时,应密切观察是否出现过敏反应,如皮肤红疹、呕吐或呼吸困难等。为了安全起见,可以首先让宝宝尝试少量,并等待一段时间观察身体反应。
3.准备方式:虾需要彻底煮熟后才可供宝宝食用,以避免食物中的细菌对宝宝健康造成危害。可以将虾剁碎或制成泥状,以便宝宝更容易咀嚼和吞咽。
4.营养价值:虾富含蛋白质、维生素B12和矿物质如铁和锌,这些都是宝宝成长发育的重要营养成分。虾中的胆固醇较高,因此应适量摄入。
在给宝宝尝试新食物时,保持监测其反应,并逐步增加种类和数量,是安全的做法。