病情描述： 板栗粥有什么食疗功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补益脾胃：板栗性温味甘，具有健脾胃、益气血之功效，可以帮助消化和吸收营养。
2.健脾止泻：板栗富含淀粉质和纤维素，可促进肠道蠕动，改善腹泻、便秘等肠胃问题。
3.补虚固肾：板栗含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对于肾虚引起的腰酸腿软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
4.抗疲劳：板栗中含有多种营养物质，如维生素B1、B2、C和蛋白质等，能够提高人体的抵抗力和免疫力，缓解疲劳感。