病情描述： 吃海带对眼睛有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
其中，碘是海带中最为重要的成分之一，它可以促进甲状腺素的合成和释放，维持人体正常的代谢和生理功能。而眼睛是人体中某些组织对碘需求量较高的部位之一，因此补充适量的碘可以保护眼睛的健康。
海带中的β-胡萝卜素也对眼睛有益，它可以被人体转化为维生素A，参与视觉色素的合成，促进视网膜的生长和再生，同时还能减缓眼睛老化的过程，预防白内障、黄斑变性等眼部疾病。