糖尿病人可以吃芒果吗

病情分析：糖尿病人可以适量食用芒果，但需控制摄入量和频率，以避免血糖水平大幅波动。

1.芒果的营养成分：每100克芒果含有约60大卡热量、15克碳水化合物、1克蛋白质及多种维生素和矿物质。其高糖分和碳水化合物含量使得它对血糖的影响较为明显。

2.血糖指数（GI）：芒果的血糖指数约为51，属于中等血糖指数食品。尽管相对于高GI食品，其对血糖的影响较小，但仍需谨慎对待。

3.食用量和方式：建议糖尿病患者每次食用芒果的量不超过100克，并且不要每天食用。同时搭配富含纤维的食品，如蔬菜或全谷物，可以减缓糖分吸收速度。

4.血糖监测：食用芒果后应及时监测血糖变化，确保其在安全范围内。如有异常，应立即调整饮食或咨询医生。

糖尿病患者在享受芒果美味时应严格控制摄入量，注意搭配饮食，并密切监测血糖变化，确保健康。