徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黑茶中的茶多酚可帮助减少低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),从而降低心血管疾病的风险。高LDL-C水平会导致动脉粥样硬化,从而增加中风和心脏病的风险。适量饮用黑茶可能有助于改善心血管健康。
2.黑茶中的咖啡因在合理摄入时可以刺激中枢神经系统,提高警觉性和专注力。虽然过量摄入咖啡因可能导致心率加快或血压升高,但黑茶的咖啡因含量相对较低,相比于过量饮用浓咖啡或浓茶,适量饮用黑茶一般不会对脑血管造成显著影响。
3.黑茶还含有氨基酸、维生素和矿物质,这些成分有助于抗氧化和抗炎,有助于保持脑血管的健康状态。
应注意的是,任何食物和饮品的摄入都应以适度为原则,过量饮用可能导致潜在的负面影响。对于特定健康状况或正在服用某些药物的人,应咨询医疗专业人士,以确保黑茶的摄入不会与身体状况或药物治疗产生不良反应。
