牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养成分:绿色李子富含维生素C、维生素K以及纤维,有助于增强免疫力和改善消化系统功能。每100克绿色李子大约含有9毫克维生素C和2克纤维,这些成分有助于保持身体健康。
2.酸性属性:绿色李子的酸性较高,可能导致某些人出现胃部不适或酸度增加,但通常不会直接导致上火。其酸性主要来自有机酸如苹果酸和柠檬酸。
3.热量及糖分:绿色李子的热量相对较低,每100克绿色李子大约含有46卡路里,并且含糖量适中,约10克,不会引发热量或糖分过剩问题。
虽然绿色李子本身并不会导致上火,但个体差异可能使某些人在摄入后出现不适。应注意适量食用。