袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:让身体和眼睛得到充分的休息。避免使用电子设备和强光照射,以减轻对眼睛和神经的刺激。
2.温暖护理:可以考虑使用温热毛巾轻轻敷在眼部和额头,以促进局部血液循环,缓解不适症状。每次热敷约10-15分钟,每天可重复数次。
3.水分补充:多饮水以保持身体水分平衡,这有助于减轻头痛的症状。避免咖啡因和酒精类饮品,因为它们可能加重脱水。
4.药物使用:如果头痛和眼痛持续,可以适量服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。但需注意按说明书剂量服用,切勿过量,同时观察是否有药物过敏反应。
5.观察症状:密切关注症状变化。如果疼痛加剧或伴随其他症状如视力模糊、恶心、呕吐等,尽快就医。
冰敷可能导致局部血管收缩,从而引起一些人感到不适。出现异常症状时,应及时调整护理方法并监测身体反应。