武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.过敏反应:芒果属于容易引起过敏的水果之一,尤其是对树坚果和花粉过敏的人群,更容易因食用芒果而出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。
2.消化不适:芒果含有较高的糖分和纤维素,部分人在经前期可能会因为消化功能变弱而导致腹胀、腹泻等消化不适。
3.影响情绪:芒果中含有天然糖分,摄入过多可能会导致血糖波动,从而影响情绪稳定性,这对于经前期易怒或焦虑症状的人群尤为明显。
在月经前期应注意饮食的均衡与适量,避免因食用芒果而引发不适。