武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄考虑:一般建议在宝宝满12个月后再开始饮用纯牛奶。早于这个年龄,宝宝的消化系统可能未发育完全,难以处理牛奶中的蛋白质和矿物质。
2.过敏风险:牛奶是一种常见的过敏原。在首次喂食纯牛奶之前,确保宝宝没有牛奶过敏的症状,如皮肤红疹、腹泻或呕吐。如果有家族过敏史,更为谨慎。
3.营养需求:牛奶中含有丰富的钙和维生素D,但铁含量较低。宝宝在快速生长阶段,需要全面均衡的营养,单靠牛奶不能满足所有需求。应保持多样化的饮食。
4.摄入量限制:每天不宜超过750毫升,以避免影响其他食物摄入或导致营养不均衡。
5.温度控制:确保牛奶的温度适宜,不要太热或太冷,以免刺激胃肠道。
注意这些因素可以帮助宝宝顺利过渡到饮用纯牛奶,并减少相关风险。保持对宝宝饮食变化的观察是促进健康成长的重要步骤。
