武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:蚕蛹富含蛋白质,约每100克含有16-20克蛋白质。还含有多种氨基酸和矿物质,如钙、磷、铁等。
2.食用方法:通常需要经过煮、炸或蒸等方式烹调,以确保卫生和口感。生吃可能带来寄生虫或细菌感染的风险。
3.过敏风险:部分人群可能对蚕蛹中的蛋白质过敏,食用后出现皮疹、肠胃不适等症状,应谨慎尝试。
4.饲养环境:家养蚕蛹的饲养环境要干净无污染,避免使用农药或化学物质,以减少食用风险。
在食用蚕蛹时,需保证来源安全并根据个人健康状况选择合适的方法。