西瓜含糖量高吗

2025-02-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:西瓜的含糖量相对其他水果适中,每100克西瓜含糖量约为6-7克。

1.西瓜的主要成分是水,占总重量的90%以上,使其含糖量相对较低。

2.在水果中,西瓜每100克约含有6-7克的糖,这个数值比香蕉、葡萄等水果要低。

3.虽然含糖量不高,但食用过多可能影响血糖控制,尤其是对于糖尿病患者。

适量食用西瓜可以享受其清爽口感,同时维持健康。

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