刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素：食物不耐受是常见原因之一。例如，乳糖不耐受者在食用含乳制品后可能会出现腹泻。高纤维或油腻食物会刺激胃肠道，引发早晨的腹泻。某些人对特定食物过敏，也可能导致消化系统的不适。
2.压力和焦虑：心理因素对胃肠功能有显著影响。压力和焦虑可导致胃肠道蠕动加快，引起便意增加。一些人在重要事情发生前，例如考试或面试时，可能会特别容易出现这种情况。
3.睡眠模式：不规律的睡眠可能干扰身体的自然节奏，从而影响消化系统。夜班工作者或昼夜颠倒的人更易出现此类问题。
4.肠胃疾病：一些慢性胃肠疾病，如肠易激综合征和炎症性肠病，可以引起周期性的腹泻，通常在清晨更为明显。这些疾病还可能伴随其他症状，如腹痛和肠鸣。
5.感染：细菌、病毒或寄生虫感染也会导致腹泻。这样的感染通常伴随着其他症状，如发热、呕吐或全身不适。
6.药物副作用：某些药物，如抗生素或降压药，可能会扰乱胃肠道菌群平衡，引发腹泻。
如果早上出现的腹泻情况持续存在，建议就医以明确诊断，尤其是在伴随其他症状时，应尽快寻求医疗帮助。合理的饮食和良好的生活习惯有助于预防这种情况的发生。