罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.维生素B1(硫胺素)是能量代谢的关键。其缺乏会影响大脑能量供应,从而引发疲劳和眩晕。
2.维生素B6(吡哆醇)参与神经递质合成。其不足可能导致神经功能紊乱,进而导致眩晕。
3.维生素B12(钴胺素)对神经健康至关重要。缺乏时,会导致恶性贫血和神经损伤,从而引起眩晕及其他神经症状。
4.菸酸(维生素B3)缺乏会引起癞皮病,其症状包括腹泻、皮炎和痴呆,也可能伴有眩晕。
补充足够的维生素B族有助于维护正常的神经功能,减少眩晕发生的风险。饮食中应包含富含这些维生素的食物,如全谷物、瘦肉、鱼类、蛋类和绿叶蔬菜。若出现持续性眩晕,应咨询专业医师以获得适当诊断和治疗。
