吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.梨子的含水量非常高,约占其重量的84-88%。这种高含水量使得食用梨子可以有效补充体内水分,缓解口渴现象。
2.梨子富含多种维生素,如维生素C和B族维生素,这些营养素能够促进唾液分泌,从而帮助生津解渴。
3.其天然糖分和膳食纤维不仅能提供能量,还可以在口腔中形成保护层,进一步减少口干。
适量食用梨子可以有助于生津止渴,但对于糖尿病患者或对某些水果过敏的人群,应根据自身情况选择是否食用。