杨坤主任医师
东南大学附属中大医院 神经外科
1.维生素B12是中枢神经系统健康的重要维生素。它参与了神经元的形成和维持,维生素B12缺乏会导致神经损伤,这与一些认知障碍或痴呆症状相似。
2.一些研究表明,长期维生素B12缺乏者患轻度认知障碍和老年痴呆症的风险增加。虽然相关性存在,但直接因果关系尚未完全确定。
3.老年人的胃肠道吸收能力下降,容易导致维生素B12缺乏。严格素食或某些药物也可能导致其摄入不足。
4.补充维生素B12的方法包括饮食调整和膳食补充剂。含量丰富的食物有肉类、鱼类、蛋类和乳制品。对于严重缺乏者,医生可能建议使用维生素B12注射。
在保持良好营养摄入的同时,应定期检查以确保维生素B12水平正常,从而尽量降低认知功能下降的风险。