病情描述： 虫草的吃法和一天的量
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.煲汤：将虫草和其他药材一起煮成汤，比较常见的搭配包括鸡肉、瘦肉、枸杞等。
2.泡茶：将虫草泡在热水中，可以加入蜂蜜或者枸杞等调味。
3.炖饭：将虫草和米一起炖煮成饭，可口且营养丰富。
虫草的食用量因人而异，建议每天不要超过5克，一次食用不要超过2克，以免出现不良反应。同时，建议在医生或中医师建议下食用虫草，并遵循其指导。