病情描述： 吃西梅可以防止骨质流失吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
虽然西梅中含有一定量的钙等重要矿物质，但是它并不能完全替代其他丰富的钙来源。因此，吃西梅不能直接预防骨质流失，建议平时多摄入含钙量较高的食物，例如奶制品、豆制品、海鲜等，结合适当的运动，才能更有效地预防骨质流失。