吃糖会不会上火

2024-04-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:根据中医理论,食物会被分为寒性、温性和热性等不同的属性。而一些糖类食品,如巧克力、蛋糕、糖果等,含有大量的糖分和脂肪,往往属于热性或温性食物。

如果一个人平时饮食习惯较为偏重这些热性或者温性食物,加上身体有寒虚或阴虚的情况,那么吃糖可能会进一步加重身体的热气,导致口干口渴、头疼发热等上火症状。

因此,如果身体本来就比较寒凉或者阴虚,并且已经出现了上火的症状,建议控制糖的摄入量,同时还要注意多饮水,多吃蔬菜水果等寒凉性食物,以帮助降低身体内部的热度。

当然,每个人的身体状况都是不同的,只有在具体情况下,医生才可以给出更准确的建议。

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