跑步浑身酸疼怎么办

病情分析：跑步浑身酸疼，可以适当的休息，按照身体的情况，选择跑步的时间以及跑步的速度量力而行，不要过度的运动过度的运动，对身体也会造成一定的危害，对健康也会造成一定的影响，所以是需要注休息的，饮食应该进行规划，多吃对身体能够起到帮助的食物，不要吃一些对身体有影响的食物，适当的喝些温开水，有助于身体排出体内毒素。