左脚扭伤外踝筋比健侧明显的康复方法有哪些

脚扭伤后，一定要注意休息，不要做剧烈运动，并选择使用一些活血药物。受伤后休息时抬高患肢也有助于损伤的恢复。平时，你也可以选择用热敷或热水泡脚。如果情况严重，建议去当地正规的一级医院进行x光片体检。