绿色食物都有什么营养

病情分析：绿色食物一般指的是绿色蔬菜，这类食物富含多种营养素，如维生素、矿物质、纤维素等。以下是一些常见绿色蔬菜的营养成分：

菠菜：富含叶酸、铁、钙和维生素C。

芦笋：富含叶酸、维生素K和铁。

青豆：富含蛋白质、糖类和维生素B群。

绿叶生菜：富含叶酸、钾和维生素C。

西兰花：富含叶酸、维生素C和膳食纤维。

绿花椰菜：富含维生素C、维生素K和矿物质。

总之，绿色蔬菜是营养丰富的食物，对于人体健康非常有益。建议每天摄入适量的绿色蔬菜，以保证身体各项功能正常运转。