唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.对于50至60岁的人群:
理想的收缩压应低于120mmHg,舒张压应低于80mmHg。
血压在120-129mmHg(收缩压)和小于80mmHg(舒张压)之间被认为是正常高值。
收缩压达到130-139mmHg或舒张压达到80-89mmHg时为高血压前期。
收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg则诊断为高血压。
2.饱腹与血压的关系:
饱腹后,体内血流更多地转向消化道,以帮助食物的消化吸收,这种变化可以导致外周血管阻力增加,从而引起血压的一过性升高。
吃得过饱尤其是在摄入高盐、高脂肪餐后,更容易影响血压的短期波动。
建议50-60岁的人群应定期监测血压,保持健康的饮食习惯,避免过量进食,控制盐分和脂肪的摄入以维持稳定的血压水平。