婴幼儿过度补钙是真的吗

2025-06-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:婴幼儿过度补钙确实存在风险,可能导致健康问题。儿童在生长发育过程中需要钙来支持骨骼和牙齿的发育,但摄入过多的钙可能对健康不利。

1.婴幼儿每日钙需求量因年龄而异。通常,1岁以下婴儿每日需要约200-260毫克钙,而1至3岁幼儿需约700毫克。这个量一般通过母乳、配方奶及辅食即可满足。

2.过量的钙补充可能导致高钙血症。这是一种钙水平过高的状态,会引起便秘、疲劳、肌肉无力等症状,严重时甚至影响心脏和肾脏功能。

3.长期过量补钙还可能抑制其他矿物质吸收,如铁、镁和锌,进而影响营养平衡和正常发育。

4.食品安全和药物管理部门对婴幼儿食品中钙含量有严格规定,建议家长遵循专业营养师或儿科医生的指导,根据孩子的实际需要调整补钙方案。

合理的钙摄入对于婴幼儿的健康成长至关重要,过度补钙反而可能引发一系列健康问题。适量补钙应以自然饮食为主,慎重选择额外补充。

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