沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期发育:12岁正处于青春期初期,通常这一阶段女孩的身体会发生显著变化,包括身高迅速增长。大多数女孩在11至14岁之间经历快速生长期。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高具有重要影响。如果父母较高,孩子通常也有较高的概率长得更高。
3.营养状况:均衡的饮食对促进生长发育至关重要。充足的蛋白质、钙、维生素D和其他微量营养素可以支持骨骼健康和生长。
4.生活方式因素:充足的睡眠和适当的锻炼也是促进身高增长的重要因素。生长激素主要在深度睡眠中分泌,而运动可以刺激骨骼生长。
5.健康状况:慢性疾病或激素失衡可能影响生长发育。如果有相关健康问题,应及时咨询医生。
大多数情况下,12岁的女孩仍处于生长阶段,并且通过良好的生活习惯和营养支持,仍然有很大的成长空间。
