沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有很大的影响。一般来说,男孩的成年身高可以通过以下公式估算:[(父亲身高+母亲身高)/2]+6.5厘米。而女孩则为:[(父亲身高+母亲身高)/2]-6.5厘米。不过,这只是一个平均值,个体差异可能很大。
2.生长速度:多数男孩在十二至十四岁之间会经历青春期快速生长期,这一阶段通常会持续两到三年。在这一时期,每年可增长约7-10厘米。
3.骨龄:骨骼发育情况也能预测未来身高。通过手部X光片评估骨龄,可以更准确地判断骨骼成熟度及剩余生长空间。
4.营养和生活方式:充足的营养摄入以及良好的生活习惯是促进身高增长的重要因素。例如,保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入,提高睡眠质量,进行适量运动等都能促进生长激素分泌,从而助于身高增长。
5.健康状况:慢性疾病、激素失调或其他健康问题可能会影响正常的生长发育。及时就医并干预这些问题,有可能改善生长前景。
如果考虑到这些因素,一个十三岁已经达到168厘米的孩子在经过青春期后仍然有可能继续增长,但具体能长多少因个体不同而有所区别。