沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高在很大程度上决定了子女的最终身高。通常情况下,子女的成年身高会介于双亲身高之间。
2.青春期发育:青春期是身高增长的关键时期,大部分女孩在月经初潮后的两年内会达到最终身高。有研究指出,女孩的骨骺线通常在16岁左右闭合,此时身高增长基本停止。每个人的发育进程不同,有些人可能比同龄人稍晚。
3.营养:充足的营养对于身高增长非常重要。摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼健康,从而支持身高增长。
4.生活方式:规律的运动、良好的睡眠习惯和保持健康的生活方式也对身高增长有积极影响。
基于以上信息,一个14岁的女孩还在青春期,因此仍有可能继续长高。由于个体差异,这一过程可能因人而异。
