孕妇能吃鲽鱼吗

病情分析：可以吃，鲽鱼营养价值高，有大量的蛋白质和维生素，能预防骨质疏松，热量较低，吃多了也不容易长胖。卵磷脂丰富，对大脑较好，能预防大脑退化。对皮肤也好，适当食用皮肤会更有弹性，还能延缓衰老，预防糖尿病。微量元素、锌元素丰富，能预防白内障，但适量食用即可，切忌大量频繁食用，里面有较多重金属，对胎儿发育不好，严重的还会导致胎儿发育异常、流产等。