何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.笋干的营养特点:笋干含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾、镁等矿物质,有助于改善肠道蠕动,对于预防便秘以及保持心血管健康有一定的作用。笋干脂肪含量低,热量相对较少,是一种健康的食品。
2.注意嘌呤含量:笋干属于高嘌呤食物,每100克笋干中富含约200毫克嘌呤。在体内代谢后会增加尿酸水平,高尿酸血症或痛风患者应避免过量摄入。同时,代谢功能较弱者也需谨慎。
3.对肺结节患者的影响:肺结节是一种局部组织异常增生现象,通常与饮食没有直接关系。长期刺激性的饮食可能引起胃食管反流,从而加重肺部炎症,因此建议将笋干烹饪得软烂一些,避免加入过多辣椒、盐和其他刺激性调料。
4.食用量推荐:每次食用控制在50克左右,并确保搭配其他食材以均衡饮食。对于消化系统较差的患者,建议减少食用频率。
5.特殊人群禁忌:若伴随胃肠炎症、慢性支气管炎或气道敏感性增强者,需尽量减少笋干摄入,以免纤维质引发不适。
合理选择加工方式,将笋干煮得软烂并减少盐分,可以更好地维护身体健康。
