吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.香菜含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钾和铁等。这些营养成分对身体的正常运作和免疫系统的维护起到很好的作用。
2.香菜具有一定的抗氧化特性,能够帮助清除体内自由基,减缓衰老过程,并对心血管健康有利。
3.在中医学上,香菜被认为具有温中理气、发汗透疹的功能,但并没有科学证据表明其会对阳气产生负面影响。
4.香菜也可以帮助消化,促进肠胃蠕动,改善食欲不振或消化不良的状况。
香菜作为一种常见的调味蔬菜,对人体健康是有积极贡献的,不必担心其会泄阳气。合理食用香菜,有助于补充营养和改善健康。