吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.罗汉果是一种中药材,通常被用作天然甜味剂。它含有丰富的维生素C及多种抗氧化物质,对于提高免疫力和抗衰老有益。
2.罗汉果在中医理论中被认为是凉性食物,这意味着它能帮助降低体内的热量,缓解因燥热引起的不适。
3.多项研究也表明,罗汉果具有抗炎和抗菌的特性,这些特性有助于减少体内炎症,从而避免上火症状的发生。
4.由于其低糖且甜味强的特性,罗汉果被广泛用于改善糖尿病患者的饮食,同时还可减少因过多糖分摄入而导致的身体发热情况。
罗汉果不仅不会导致上火,反而可以通过其清热的性质帮助缓解相关症状。在食用罗汉果时,应注意适量,以达到最佳健康效果。