人参每天吃多少合适

病情分析：每天人参的摄入量一般建议为1-3克。具体剂量应根据个体健康状况、年龄和需求调整。

1.成年人通常每日推荐剂量为1-3克，分两到三次服用较为合适。

2.对于老年人或有特殊健康问题的人群，可以适当减少剂量，以0.5-1克为宜。

3.儿童不建议食用人参，除非医生特别指示。

4.长期大量食用可能会引起副作用，如失眠、高血压等。

定期评估身体反应，如出现不适，请咨询医生。