反油的坚果会致癌吗

2025-08-23
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:反油处理的坚果本身不会致癌,但在高温条件下,油脂可能会产生对健康有害的化合物。以下是相关细节:

1.反油处理是为了去除坚果表面的多余油脂,使其口感更佳,并减少油腻程度。这种处理通常涉及加热和机械甩干等过程。

2.在高温处理过程中,有可能会产生一种叫做丙烯酰胺的化学物质。丙烯酰胺是因烹饪过程中糖类与氨基酸发生反应而形成的化合物,它被认为可能具有致癌性。

3.丙烯酰胺主要在160摄氏度以上的高温烘焙或油炸食品中形成,因此坚果在反油处理中的温度控制非常重要,以减少这种化合物的生成量。

4.目前许多研究还处于实验阶段,尚未确证普通饮食中摄入的丙烯酰胺是否会直接导致癌症。但世界卫生组织和国际癌症研究机构已将其归类为“可能人类致癌物”。

适量食用经过反油处理的坚果通常不会构成健康风险,但建议密切关注坚果加工过程中的温度控制。注意饮食均衡,多摄入新鲜蔬果以降低潜在风险。

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