杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.钾:玉米须中含有丰富的钾。钾是一种重要的电解质,有助于维持体内液体平衡和正常的心脏功能。
2.镁:玉米须茶含有镁,镁在体内参与300多种生化反应,包括蛋白质合成、肌肉和神经功能,以及血糖控制。
3.钙:虽然含量不如奶制品丰富,但玉米须茶也提供一定量的钙,对骨骼健康非常重要。
4.锌:锌是必需的微量元素,在免疫系统功能、DNA合成和细胞分裂中起着关键作用。
这些矿物质通过饮用玉米须茶可以为人体提供一些营养补充,但其浓度相对较低,不足以替代主要膳食来源。适量饮用玉米须茶有助于补充这些矿物质,但应注意不要过量,以免影响其他营养素的吸收。